cs

Blog

Období zimy je spojené s radovánkami ve sněhu (pokud už náhodou sníh napadne), lyžováním, stavěním sněhuláků či bruslením. Spousta lidí nespoléhá na náhodu a raději odjíždí za sněhem do Alp či jiných tradičních destinací, kde je sněhová pokrývka zaručená. Věděli jste však, že ačkoliv my ze zimy máme radost, naše kůže mrazem trpí?

Rok se s rokem sešel a opět si klademe otázku, co komu dáme pod stromeček. Spousta z nás nechává dárky na poslední chvíli a ještě ve Štědrý den shání poslední drobnosti. Zkuste to ale letos jinak a bez zbytečného shonu!

Hrozba koronaviru nad námi visí stále, nicméně na něj nemůžeme svádět úplně všechny potíže. Přiznejme si, že zase přišlo období prostých nachlazení, rým, kašlů a angín, jako tomu bylo na začátku podzimu vždycky. Teplé počasí nám definitivně dalo sbohem a tělu dá chvíli zabrat, než si zvykne na chladné počasí, vítr a déšť. Zejména v případě, kdy...

Září je tu a s ním i pro mnohé toužebně očekávaný návrat do škol a opětovné setkání s kamarády. Pro vysokoškolské studenty a rodiče školou povinných ratolestí je však toto období spojené se stresem a zvýšenou psychickou zátěží. Nové rozvrhy předmětů, jiní učitelé, nákupy školních pomůcek, různě dlouhé vyučovací dny, zápisy na kroužky,... a vše musí...

Ačkoliv se podle kalendáře léto chýlí k závěru, sluníčko se jen tak lehce nevzdává. Spoustu z nás teprve čeká dovolená v našich končinách nebo v exotických destinacích. Kdo by se netěšil na moře, výlety po památkách, opalování, poznávání nových míst a cizokrajných jídel. Avšak i taková skvělá věc jako dovolená může mít nepříjemné následky, jako...

Léto je v plném proudu, situace s covidem se na chvíli uklidnila a lidé se konečně opět mohou věnovat sportu, ať už v posilovnách, bazénech nebo sportovištích pod širým nebem. Téměř roční vynucená pauza od tréninku se ale na většině sportovců negativně podepsala a musí teď trénovat o to více, když je za dveřmi olympiáda!

Každá činnost vyžaduje jistou dávku energie. Její velikost je charakterizována typem aktivity, délkou trvání a intenzitou. Aby nedošlo k vyčerpání organismu, je zapotřebí vždy určité doby a/nebo využití určité metody, která povede k obnově energie a zotavení organismu - regeneraci.

Imunita je schopnost organismu bojovat s patogeny jako jsou viry, bakterie, plísně či nádorové buňky. Samotnou imunitu pak řídí imunitní systém. Ten musí v první řadě rozlišit prospěšné a škodlivé látky v těle, a ty nebezpečné potlačit a zlikvidovat. Fyziologicky se organismus brání zánětem, který škodliviny ničí. Pokud ale imunitní systém...

Nespavost je nejčastější spánkovou poruchou, se kterou se setkávají specialisté ve svých ambulancích. Vyskytuje se v každém věku, postihuje obě pohlaví s mírnou převahou žen. Obvykle se poruchy spánku řeší farmakoterapií a psychoterapií, avšak dlouhodobé užívání benzodiazepinových nebo nebenzodiazepinových preparátů bývá pro pacienty rizikové....

Cannabigerol (CBG) je jedním z mnoha kanabinoidů přítomných v konopí. Byl objeven již v 60. letech minulého století a používal se tehdy zejména pro léčbu poruch centrálního nervového systému. Stejně jako CBD není ani CBG psychoaktivní a nemá tedy omamné účinky. Avšak působí na receptory v nervové soustavě a imunitním systému, čímž přímo nebo...